Sunday, July 31, 2011

Dedikasi Ramadan...

ALHAMDULILLAH...
ramadan kunjung tiba lagiii...
smoga ramadan kali ni lbih baik drpd yg lepas...
insyaAllah....
mulakan ramadan dgn penuh semangat wlaupun esaimen berlambak..
YEAH!

miss usrati!!!
mok...
baba...
kak long...
abe de..
abe sekul...

SELAMAT BERPOSO!!!

nati dkat2 nk rayo bru adik balik ye...
(^___________^)


Saturday, July 2, 2011

SIHATKAH KITA???

hmmm...
kali ni ak nk keceks psl kesihatan plak...
nk bwat mcm mane
dulu cita2 nk jd doktor..
tp x ksampaian...
so bleh tulis kt blog pon jd laaa...
huhu...


ak sgt risau skarang...
brat bdn ak asyik naik je...
mcm mane x naik...
dah stiap masa asyik makan je...haiyooo
sedarlah wahai nik feezah oi....



tp...
ak tgk skang ni kan...
rmai kwn2 ak yg smkin kurus...
tp nampak x bermaya....
aiyoo my fren...
diet pon diet laa...
but we must also care of the another organ...
jgn juz pk kan nk buang lemak je....
kang x psl2 skali nga buah pinggang, jantung, hati pon kna buang...



so...
da best solution is...
klu kta nk kurangkan pgambilan mknn...
kta kna gantikan mknn tu dgn supplement...
brulah betul..
lpas tu...klu ad masa...xcercise la cket...
lagi la btul...
bg sesape yg bergelar pelajar...(termasuk la ak)
kta msti jg otak kta leklok...
lbih elok mkn mknn yang digemari oleh otak..
iaitu kismis, madu, kurma...
n elakkan mkn megi...
lpas tu...klu mampu..
bli la supplement utk meningkatkan kcerdasan otak...
bru la mudah utk kita menerima ilmu...
btul x?


hmmm...
stakat ni dulu..
ceramah kesihatan drpd DR HAFEEZAH (angan2 je nih)
smoga kita bertemu lagi di laen masa...
stay cool, stay healthy, say no to ROKOK....